Znaczenie składników mineralnych dla optymalnej pracy serca i innych mięśni

Synergetyczna mieszanka mikroskładników odżywczych, składająca się z różnych witamin i soli mineralnych, jest niezbędna dla przetrwania i utrzymywania dobrego zdrowia. Witaminy są substancjami organicznymi produkowanymi przez rośliny lub zwierzęta, natomiast sole mineralne to nieorganiczne związki obecne w glebie i wodzie, które są wchłaniane przez rośliny. Głównym źródłem składników mineralnych dla człowieka są rośliny, które zjadamy.

Jednak w konkluzji pracy opublikowanej w 2004 roku w Journal of the American College of Nutrition stwierdzono, że w ciągu ostatnich pięćdziesięciu lat nastąpił znaczny spadek wartości odżywczej owoców i warzyw pod względem zawartości witamin C i B2 oraz białka, wapnia, żelaza i fosforu. Na podstawie swoich wyników autorzy tej pracy szacują, że najprawdopodobniej wystąpiły także podobne spadki w zawartości innych składników odżywczych, takich jak magnez, cynk oraz witaminy B6 i E. Intensywne techniki uprawy, a także obfite stosowanie nawozów chemicznych, pestycydów i innych szkodliwych substancji chemicznych są głównym powodem tego spadku wartości odżywczej. Twierdzi się, że dzisiaj trzeba by zjeść osiem pomarańczy, aby uzyskać taką samą ilość witaminy A, jaką nasi dziadkowie otrzymywali z jednej.


Minerały, podobnie jak witaminy, wtórne substancje
roślinne i inne związki naturalne należą do najważniejszych
składników naszej diety, których człowiek nie

może wytworzyć sam, więc muszą zostać wprowadzane
wraz z dietą. Minerały są potrzebne do utrzymania i
wspierania wielu funkcji organizmu. Odgrywają również
istotną rolę w wspieraniu funkcji mięśni oraz serca.

Składniki mineralne są niezbędne dla różnych funkcji w naszym organizmie, takich jak wzrost i metabolizm. Obejmuje to wzrost i rozwój zębów, kości, włosów, skóry i nerwów, przekazywanie impulsów nerwowych, produkcję hormonów, skurcz i rozkurcz serca i innych mięśni oraz utrzymanie prawidłowego rytmu serca. Wymaga podkreślenia, że pojedyncze składniki mineralne nie działają w odosobnieniu. Działają one najlepiej w synergii z innymi składnikami mineralnymi i witaminami. Organizm wymaga znacznych ilości niezbędnych makroelementów, takich jak sód, potas, wapń, magnez, fosfor i siarka. Wymaga on również niewielkich ilości pierwiastków śladowych (mikroelementy), takich jak żelazo, cynk, miedź, selen, mangan, jod, chrom i inne.

Składniki mineralne silnie uczestniczą w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Ciągłe i optymalne zaopatrzenie w składniki mineralne jest niezbędne dla mięśni szkieletowych kończyn, mięśni gładkich naczyń krwionośnych i narządów wewnętrznych oraz włókien mięśnia sercowego. Krótkotrwały niedobór składników mineralnych może się objawiać jako proste skurcze mięśni; jednakże przewlekłe niedobory składników mineralnych mogą prowadzić do wyniszczających dystrofii mięśniowych, a nawet śmiertelnych ataków serca.

Sód i potas wiąże się z funkcjami mięśni. Te składniki mineralne, określane również jako elektrolity ciała, kontrolują skurcze mięśni z uwagi na ich rolę w funkcjonowaniu nerwów oraz przewodzeniu impulsów nerwowych i sygnałów elektrycznych. Jednakże słabiej znana jest rola wapnia i magnezu, które są niezbędnymi makroelementami dla utrzymania w zdrowiu serca i mięśni. Wspólne działanie wapnia i magnezu kontroluje skurcze mięśni. Białka mięśniowe wymagają wapnia do zainicjowania skurczu, natomiast magnezu do zainicjowania rozluźnienia włókien mięśniowych. Magnez zwiększa absorpcję wapnia z krwi, a to jest niezbędne do syntezy białka i wytwarzania energii. Podobnie żelazo i witamina B6 pomagają mięśniom poprzez dostarczanie tlenu i bioenergii koniecznej dla skurczu i rozkurczu.

Jednakże potas i magnez, te dwa najczęściej obecne w organizmie makroelementy, wykazują również najwyższy wskaźnik niedoboru u Amerykanów. Niedobór magnezu jest związany z pogorszeniem funkcji poznawczych, autyzmem, depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi. Stosowanie mieszanki tych składników mineralnych, synergistycznie wspieranej przez inne mikroskładniki odżywcze, będzie wzmacniać normalne funkcjonowanie mięśni i pomagać w utrzymaniu w zdrowiu serca i innych narządów.

 

 

Dr. Rath Koalicja Medycyna komórkowa Suplementy

Free Joomla! template by L.THEME